Yüksek sıcaklık ve düşük nem oranlı ortamda sauna banyosu yapan kişinin deri tabakasının üst yüzeyinde 10°C ısı yükselmesi oluşur, aynı zamanda deri tabakasının altında da sıcaklık normalden 1°C artar. Bu da,vücudu hastalıklara karşı koruyan madde olan antikor üretimini arttırır, kan dolaşımını hızlandırır ve metabolizmamız deri altındaki sıcaklık yükselmesini önlemek için yoğun bir terleme ile tepki verir. Bu terleme esnasında, vücutta biriken toksinlerin atılmasıyla gelen dinçlik, laktik asitin atılmasıyla kaslardaki ağrıların giderilmesi, ölü hücrelerin atılmasıyla taze, pürüzsüz bir cilde sahip olmanız sağlanır.
Sauna, kurallarına uygun olarak yapılan soğutma ile metabolizmamıza bir çok fayda sağlar, gerginliği giderir. Doğru ve düzenli sauna banyoları solunum yollarını daha düzenli çalıştırır, kardio-vaskuler sistemine stressiz bir antrenman yaptırır. Vücut direncini hastalıklara karşı koruyarak yaşamdan keyif almanızı sağlar.

SAUNANIN FAYDALARI

Sağlığın iyileştirilmesi
Terleme yoluyla toksit atıkların vücuttan temizlenmesi
Gevşeme ve rahatlama
Fazla kilolardan kurtulma
Dayanıklılığı arttırma
Romatizmal hastalıklar, gut, kronik egzama, psoriasis gibi hastalıkları iyileştirmektedir.